× Floating-Pool Float-Tank Massage Gutscheine Über uns Einkaufskorb

Nackenverspannungen und Bluthochdruck

Helfen Massagen den Blutdruck zu senken?

Nackenverspannungen sind oft auf eine Fehlhaltung im Büro zurückzuführen. Starke Verspannungen verursachen meist Schmerzen, die sich mit der Zeit und der Intensität der Verspannung noch verstärken – der Nacken verspannt sich woraufhin eine Fehlhaltung eingenommen wird und diese Fehlhaltung verstärkt wiederum die Verspannungen – ein wahrer Teufelskreis.

Starke und andauernde Nackenverspannungen lassen den Blutdruck steigen – dieser Zusammenhang wurde von Forschern der Universität Leeds festgestellt... Bei einer Verspannung der Nackenmuskeln werden demzufolge entsprechende Hirnareale beeinflusst, die für die Atmung, den Herzschlag und auch den Blutdruck verantwortlich sind. Auf diese Weise lässt sich die Beeinflussung von einer Nackenverspannung und dem Blutdruck logisch nachvollziehen.

Nackenverspannungen weg – Blutdruck runter

Bluthochdruck kann unterschiedliche Gründe haben wie z.B. Übergewicht, Stress, aber längst sind nicht alle Ursachen des Bluthochdrucks erforscht. Wenn Sie allerdings unter Nackenverspannungen und gleichzeitig unter Bluthochdruck leiden – reden Sie bitte mit Ihrem Arzt. Denn Sie können jetzt und sofort beginnen, etwas gegen Ihre Nackenverspannungen zu tun.
Laut den Forschungsergebnissen der Universität Leeds, wird der Blutdruck nach einer entsprechenden Massage für Nackenverspannungen nachweislich gesenkt. Eine solche Massage dient somit dem gesamten Körper.

Beachten Sie diese 3 Punkten und durchbrechen Sie den Teufelskreis eines verspannten Nackens

1. Achten Sie auf Ihre Haltung. Hier finden Sie Tipps für eine gute Körperhaltung....
Wenn Sie einen Großteil Ihrer Zeit im Büro verbringen: Hier 5 einfache aber effektive Tipps zum richtigen Sitzen im Büro...
Und zu guter Letzt: Achten Sie auf Ihre innere Haltung: »Das sitzt mir im Nacken« – sicher kennen Sie diesen Ausspruch. Ambrosius von Mailand schrieb bereits 300 vor Christus: »In der Haltung des Körpers verrät sich der Zustand des Geistes«. Innere und äußere Haltung korrespondieren miteinander. Verändert sich die innere Haltung in Richtung Gelassenheit, entspannt sich die äußere Haltung und umgekehrt.
Lauter gute Gründe diese Tipps zu beherzigen.

2. Vermeiden Sie Zugluft! Diese verursacht eine kalte Nackenmuskulatur und führt zu Nackenverspannungen.

3. Massagen, Massagen, Massagen. Regelmäßige Massagen befreien Sie nachweislich von einem verspannten Nacken. Es gibt keinen Grund nicht sofort zu beginnen. Sie brauchen dazu nicht einmal einen Masseur. Massieren Sie sich selbst...

Beherzigen Sie diese 3 Punkte, haben Sie sehr gute Chancen, dass Ihre Nackenverspannungen ganz verschwinden. Und die Chancen, dass ein mit Nackenverpannungen zusammenhängender Bluthochdruck sich bessert, stehen ebenfalls sehr gut. Sie wissen jetzt, was Sie für einen dauerhaft lockeren und entspannten Nacken tun können.

Zu einem entspannten Nacken in der tranxx – Massagewelt in Berlin:

Eine gute Möglichkeit Ihre Nackenverspannungen loszuwerden bieten Ihnen Massagen in der tranxx Massagewelt Berlin. Zögern Sie nicht und buchen Sie jetzt in der tranxx – Massagewelt in Berlin eine qualitativ hochwertige und professionelle Massage, speziell auf Sie abgestimmt. Durch die fundiert ausgebildeten Masseure erhalten Sie eine wohltuende und entspannende Massage direkt gegen Ihre lästigen Nackenverspannungen. Stimmen Sie die Massage mit dem Masseur ab und weisen Sie bitte auf Ihre Nackenverspannungen hin.

Alles Gute wünscht Ihnen
Andrea Bosch