Stressabbau

Tiefenentspannung und frei von Stress

Floating hilft dir, durch Reizentzug wirklich innere Ruhe zu erlangen und dich dabei von Stressoren zu befreien. Dein Stresslevel reduziert sich schon mit der ersten Schwebe-Erfahrung im Solebecken. Zu Beginn dieses Jahrhunderts belegte die moderne Wissenschaft, dass die Deprivationstankmethode so wie andere Entspannungstechniken, etwa autogenes Training und Meditation, im Stressmanagement wirksam eingesetzt werden kann. Bemerkenswert ist, dass Floating keiner Übung bedarf und seine positive Wirkung sofort entfaltet. Wer schnelle Entspannung sucht, wird im Tank augenblicklich fündig. Bereits nach der ersten Stunde im Salzwasserbecken ist ein den Organismus tief beruhigender Effekt zu verzeichnen. Die Herzfrequenz wird unmittelbar durch den Aufenthalt im Tank gesenkt. Auch der Blutdruck senkt sich beim Floaten. Besonders langfristig bemerken Viel-Floater echte Veränderungen in ihrem Körpergefühl.

Regelmäßiges Floaten sorgt für die nachweisbare Abnahme von Stresshormonen

Durch die verminderte Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol ist eine dauerhaft positive Veränderung des allgemeinen Wohlbefindens zu beobachten. In zahlreichen Studien konnte eine Zunahme von Optimismus und Achtsamkeit sowie eine Besserung der Schlafqualität belegt werden. Die stressreduzierende Wirkung der Deprivationstankmethode ist dabei auch noch in den Tagen und Wochen nach dem Salzwasserbad spürbar; insgesamt wird ein ausgeglichener Gemütszustand erreicht. Was dabei im menschlichen Gehirn passiert, kann mittels EEG nachgewiesen werden: Langsame Theta-Wellen lassen uns tiefe Entspannung wie kurz vor dem Einschlafen erfahren. Wer langfristig etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann im Floating einen geeigneten Weg finden, stressbedingten Krankheiten wie Burnout und allgemeinen Erschöpfungszuständen vorzubeugen sowie Alltagsstress spürbar entgegenzuwirken.